发布时间:2019-07-23 08:48:53 浏览次数:39

>> 作 用

   参与体内维生素A的代谢和生理功能,对维持正常的暗适应能力及改善视力低下有良好的作用;可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用,从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果,锌还保护皮肤粘膜的正常发育,能促进伤口及黏膜溃疡的愈合,防止脱发及皮肤粗糙、上皮角化等;保护皮肤健康,增进儿童智力发育,增加小儿食欲,防厌食、异食,被人们誉为“生命之花”、“智力之源”。

>> 适宜人群

    生长发育期的儿童、严重的青春痘或粉刺患者、有前列腺问题的男性、生理期不顺的女性、糖尿病患者、素食者、老年人。

>> 科学饮食

茶叶中含锌量较高,尤其是绿茶,这些矿物质元素对人体的生理机能有着重要的作用。蚌肉中的锌,有参与黑色素合成,维护皮肤的弹性、光泽、光滑性等作用。

>> 缺乏的症状

儿童、青少年:

1、消化功能紊乱,厌食、偏食、异食、食欲不振;生长发育落后,智力发育不良,缺锌性侏儒症

2、头发稀少、枯黄

3、反复感冒,口腔溃疡,免疫力低下,感染性疾病

4、虚汗、盗汗

5、多动、注意力不集中,记忆力差,学习成绩差

6、生长发育缓慢,体重、身高、头围明显低于同龄儿童

中老年人:

    前列腺肥大,性腺机能减退,中老年人生殖功能不足

>> 含锌量较多的食物

   动物肝脏、海鲜、坚果仁、牛肉、家禽、豆类、啤酒酵母、蛋、脱脂奶粉等。

>> 影响因素

    活性高,可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用,且不会拮抗钙、铁等营养素的吸收,从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。


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