维生素E

 发布时间:2019-08-13 15:13:13 浏览次数:46

>> 作 用

   维生素E是很强的抗氧化剂之一,也是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂;维生素E对人体的用处大多在美容方面有很好的疗效;在皮病肤疾等方面有广泛的作用,适当的服用维生素E对白癜风是有辅助治疗;维生素E又被广泛用于抗衰老方面,认为它可消除脂褐素在细胞中的沉积,改善细胞的正常功能,减慢组织细胞的衰老过程。

>> 效 用

   有效减少皱纹的产生,保持青春的容貌;减少细胞耗氧量,使人更有耐久力,有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况;改善性冷淡、月经不调、不孕;身体内保护器官强力抗氧化剂。调整荷尔蒙、活化脑下垂体;加速伤口的愈合。

>> 科学饮食

维生素E一直被誉为抗衰老的元老级成分,茶叶中的茶多酚抗衰老作用是维生素E18.5倍。蜂蜜中含有维生素E,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱,年高而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。

>> 适宜人群

   体内营养不足、肌体缺乏活力、内分泌紊乱的人群。体质虚弱、多病、早衰、肿瘤患者及化疗中的人群关节炎、皮肤炎、色斑患者性欲低下、月经不调、不孕人群。

>> 含量较多食物

   青菜、南瓜、香蕉、芹菜、西红柿、豆芽、芝麻、菠菜、猕猴桃、紫薯、杏仁、薏仁、核桃与瓜子等。

>> 影响因素

人体内贮存的时间比较短,会随着排泄物排出体外。一般饮食中所含维生素E,完全可以满足人体的需要。因此,老年人长期服用维生素E不仅是不需要的,而且是不安全的,还能产生副作用。


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