氨基酸

 发布时间:2019-08-13 15:34:20 浏览次数:63

>> 作 用

 氨基酸在人体中的存在,不仅提供了合成蛋白质的重要原料,而且对于促进生长,进行正常代谢、维持生命提供了物质基础。食物蛋白质经消化分解为氨基酸后被人体所吸收,抗体利用这些氨基酸再合成自身的蛋白质。人体对蛋白质的需要实际上是对氨基酸的需要。

>> 科学饮食

 香菇是一种药用价值很高的蔬菜,在人体所需的8种氨基酸中,香菇就含有7种,营养价值极高,对人体的肠胃有很好的保护作用。 珍珠是极佳的美容品。珍珠中含有较多的氨基酸。这些氨基酸能促进人体的新陈代谢,保护上皮细胞,改善皮肤的光洁度,有镇静安神等作用

>>  缺乏症状

如果人体缺乏或减少氨基酸,人体的正常生命代谢就会受到障碍, 轻者体质下降,发育迟缓,抵抗力减弱,贫血乏力,重者形成水肿,甚至导致各种疾病的发生或生命活动终止。

>> 适用人群

处在生长发育期的青少年,脑力劳动者,孕妇,老年人,对氨基酸的需求量较大。但不建议长期食用,以食补为最佳。

    >> 含量较多食物食物

墨鱼、章鱼、鳝鱼、泥鳅、花生、杏仁、香蕉等。

>> 影响因

它在人体内并不能直接被利用,而是在胃肠道中经过多种消化酶的作用,最后在小肠内吸收进入肝脏。


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